Ci siamo. Il caldo, quello vero, ha iniziato a farsi sentire. E soprattutto in città non lascia tregua. Naturale correre ai ripari e quindi ai frigoriferi a cercare qualcosa di fresco da bere. Scelta a prima vista comprensibile ma decisamente sbagliata: come sappiamo (anche se probabilmente non ci abbiamo mai creduto ma la realtà è comunque questa, fidatevi…) le bevande fredde non ci aiutano a placare la sete contrariamente all’efficacia che hanno i liquidi a temperatura ambiente o persino le bevande calde.
Quindi attenzione, durante l’estate bisogna bere di più ma non esagerare con i ghiaccioli nel bicchiere. Qualche consiglio per una bevanda estiva? Ottimi sono la famiglia dei tè e delle tisane soprattutto quelle che contengono menta (potete anche conservarle nel thermos o in una borraccia e gustarvela successivamente in ufficio). Naturale affidarsi all’acqua minerale che può ricevere un ulteriore toccasana da uno spicchio di limone. Niente di nuovo sotto il sole (ehm…), sono i classici consigli della nonna “evergreen” che ci ricordano anche che le bevande gassate ed estremamente dolci favorsicono la sete e i processi di disidratazione. Già pronte teiere e bustine del tè?
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